Harga sudah untuk sepasang. Latih paha depan atau quadriceps lebih optimal dengan Squat Wedges Strengthbae!
Kunci melatih paha depan yang efektif adalah memperbanyak knee flexion alias tekukan pada lutut saat squat, sehingga paha depan mendapat lebih banyak range of motion dan stretch. Sayangnya, tidak semua orang memiliki mobilitas ankle yang baik untuk melakukan hal ini, seringkali jika dipaksakan tumit akan terangkat dari lantai. Di sinilah squat wedges berperan untuk membantu kamu! Apa keunggulan Squat Wedges Strengthbae?
1. Stand alone wedges Squat Stand Wedges dari Strengthbae terpisah antara bagian kiri dan kanan, dengan demikian kamu bisa meletakkannya sesuai dengan arah ujung kaki kamu biasa squat, misal sedikit terbuka keluar. Hal ini tidak bisa kamu lakukan apabila wedges kamu hanya satu panjang saja yang mau tidak mau kaki harus mengarah kedepan. Selain itu wedges yang terpisah juga jadi bisa digunakan untuk split squat, tinggal satu wedges ditaruh di depan dan satu wedges di belakang.
2. Three degree variant 10 derajat cocok untuk yang mobilitas anklenya sudah cukup baik tapi ingin squat lebih knee dominant, sedangkan 20 derajat cocok untuk yang mobilitas anklenya kurang sedang, lalu 30 derajat cocok untuk yang sangat terlimitasi ankle mobilitynya atau ingin variasi latihan very close stance deep squat.
3. Metal material Kebanyakan squat wedges di pasaran terbuat dari kayu, kami dari metal yang tentunya weight capacitynya lebih tinggi. Tidak perlu khawatir patah saat heavy squat.
4. Non slip surface and bottom part Permukaan memiliki corak agar friksi wedges ke telapak kaki / sepatu serta ke lantai lebih tinggi, tidak takut wedges bergeser di tengah pemakaian.
5. Suitable for Hip Thrust Selain digunakan untuk squat dengan tujuan meningkatkan aktivasi otot paha depan, wedges juga dapat digunakan untuk hip thrust, di mana ada penelitian menunjukkan aktivasi otot pantat akan lebih besar jika telapak kaki diberi wedges saat hip thrust.
J-Hook berfungsi sebagai tempat untuk menaruh barbell anda. Ketinggian J-Hook serta ketebalannya sangat berpengaruh ke kenyamanan anda untuk unrack dan racking. Banyak rack murah yang hooknya tidak berbentuk J, sehingga barbell langsung berbenturan dengan tiang. Hal ini akan cepat merusak tiang dan barbell anda. Terkadang ada juga yang berstruktur J tapi pendek sekali, sehingga sama saja. J-Hook Power Rack Strengthbae didesain cukup tebal dan tinggi serta dilapis rubber untuk kenyamanan pemakaian dan ketahanan perlengkapan anda.
Westside hole spacing adalah jarak antar lubang yang didesain memiliki jarak lebih dekat di area bench press. Hal ini membuat pengaturan peletakan untuk J-Hook jadi lebih presisi, sehingga unrack dan racking menjadi lebih nyaman dan safe. Kebanyakan rack dipasaran memiliki jarak antar lubang yang lebar, sehingga peletakkan hook bisa terlalu tinggi atau terlalu rendah.
Pull up bar Power Rack Strengthbae memiliki diameter standar sehingga nyaman digenggam. Selain itu model pull up bar yang lurus tanpa ada bentuk lengkungan ke bawah ataupun netral grip justru membuat anda leluasa melakukan pull up sesuai dengan struktur sendi bahu anda.
Adanya safety pin akan membuat anda merasa lebih tenang ketika melakukan compound movement dengan intensitas mendekati failure. Hal ini akan membuat anda bisa lebih pushing to the limit. Selain itu adanya westside hole spacing juga membuat safety pin dapat diadjust dengan presisi tanpa takut terlalu tinggi dan menganggu gerakan inti atau terlalu rendah sehingga semakin sulit untuk bail out. Safety pin juga dapat digunakan untuk berbagai gerakan dead stop dengan pin, seperti pin squat, pin press, dan lain sebagainya.
Weight Plate Storage dapat menjadi tempat penyimpanan plat-plat beban anda dengan rapi. Storage juga didesain cukup tinggi sehingga bisa memuat banyak bumper plate. Selain itu, dengan menaruh beban pada storage, kestabilan rack akan meningkat.
Struktur bagian bawah didesain agar kedalamannya tidak banyak memakan tempat, sehingga dapat menghemat ruang yang anda butuhkan di rumah, tapi tetap memiliki lebar sesuai standar. Selain itu, desain rangka bawah power rack berbentuk flat foot, sehingga tidak perlu untuk dibolt ke lantai. Banyak power rack yang desain bagian bawahnya tidak ada rangka penghubung untuk tiang kanan dan kiri, sehingga diharuskan untuk dibolt ke lantai, yang bagi sebagian orang tentunya kurang mengenakkan karena perlu melubangi lantai.
