10 in stock
Ada 2 jenis latihan kaki yang sulit dilakukan tanpa mesin, yakni leg extension dan juga leg curl.
Ketika kita melatih paha depan melalui squat, sendi pinggul juga akan bergerak, tidak bisa seperti leg extension yang murni paha depan. Oleh karena hal inilah seated leg extension unggul dalam melatih rectus femoris, yang kurang efektif dilatih dengan squat.
Ketika kita melatih paha belakang melalui deadlift, sendi pinggul yang bergerak, tidak bisa seperti leg curl yang hanya sendi lutut yang bergerak. Oleh karena itulah leg curl cocok untuk latihan hamstring tanpa bikin back pegal.
Karena alasan di atas, hampir pasti di setiap gym yang proper pasti ada leg extension dan leg curl. Kalau kamu belum punya, Leg Extension Leg Curl STRENGTHBAE adalah pilihan tepat!
Apa kelebihannya?
1. Combo Leg Extension & Leg Curl
Satu alat bisa untuk 2 gerakan, hemat tempat!
2. Selectorized Version
Tipe alat sudah selectorized dengan weight stack hingga 90kg. Cukup untuk mahir hingga advance.
3. Adjustable Position for Perfect Set Up
Tatakan punggung bisa diatur sesuai panjang tulang femur / paha atas kamu, dan tatakan kaki bisa diatur sesuai panjang tibia / tulang kering kamu. Tatakan paha juga bisa diatur dan free moving menyesuaikan posisi paha atas. Kamu benar-benar mendapat alat yang sangat adjustable dan bisa full range of motion baik di Leg Extension maupun Leg Curl!
4. Commercial Grade Structure & Padding
Alat ini siap untuk digunakan di gym komersil sekalipun, karena rangka 3mm dan juga padding yang tebal.
10 in stock
J-Hook berfungsi sebagai tempat untuk menaruh barbell anda. Ketinggian J-Hook serta ketebalannya sangat berpengaruh ke kenyamanan anda untuk unrack dan racking. Banyak rack murah yang hooknya tidak berbentuk J, sehingga barbell langsung berbenturan dengan tiang. Hal ini akan cepat merusak tiang dan barbell anda. Terkadang ada juga yang berstruktur J tapi pendek sekali, sehingga sama saja. J-Hook Power Rack Strengthbae didesain cukup tebal dan tinggi serta dilapis rubber untuk kenyamanan pemakaian dan ketahanan perlengkapan anda.
Westside hole spacing adalah jarak antar lubang yang didesain memiliki jarak lebih dekat di area bench press. Hal ini membuat pengaturan peletakan untuk J-Hook jadi lebih presisi, sehingga unrack dan racking menjadi lebih nyaman dan safe. Kebanyakan rack dipasaran memiliki jarak antar lubang yang lebar, sehingga peletakkan hook bisa terlalu tinggi atau terlalu rendah.
Pull up bar Power Rack Strengthbae memiliki diameter standar sehingga nyaman digenggam. Selain itu model pull up bar yang lurus tanpa ada bentuk lengkungan ke bawah ataupun netral grip justru membuat anda leluasa melakukan pull up sesuai dengan struktur sendi bahu anda.
Adanya safety pin akan membuat anda merasa lebih tenang ketika melakukan compound movement dengan intensitas mendekati failure. Hal ini akan membuat anda bisa lebih pushing to the limit. Selain itu adanya westside hole spacing juga membuat safety pin dapat diadjust dengan presisi tanpa takut terlalu tinggi dan menganggu gerakan inti atau terlalu rendah sehingga semakin sulit untuk bail out. Safety pin juga dapat digunakan untuk berbagai gerakan dead stop dengan pin, seperti pin squat, pin press, dan lain sebagainya.
Weight Plate Storage dapat menjadi tempat penyimpanan plat-plat beban anda dengan rapi. Storage juga didesain cukup tinggi sehingga bisa memuat banyak bumper plate. Selain itu, dengan menaruh beban pada storage, kestabilan rack akan meningkat.
Struktur bagian bawah didesain agar kedalamannya tidak banyak memakan tempat, sehingga dapat menghemat ruang yang anda butuhkan di rumah, tapi tetap memiliki lebar sesuai standar. Selain itu, desain rangka bawah power rack berbentuk flat foot, sehingga tidak perlu untuk dibolt ke lantai. Banyak power rack yang desain bagian bawahnya tidak ada rangka penghubung untuk tiang kanan dan kiri, sehingga diharuskan untuk dibolt ke lantai, yang bagi sebagian orang tentunya kurang mengenakkan karena perlu melubangi lantai.
