Suka banget sama hip thrust tapi belum punya bench atau bench di tempat kamu ketinggian?
Pakai Hip Thrust Bench dari Strengthbae aja! Apa sih kelebihannya?
1. Proper Height for Most Asian Women Antrophometry Ketinggian bench yang tepat umumnya setinggi bagian bawah knee cap agar saat di puncak gerakan hip thrust ataupun glute bridge badan bisa sejajar dengan lantai dan pantat kontraksi maksimal. Seringkali hip thrust bench yang saya temukan hanya memiliki tinggi 30cm, alhasil pemakaiannya tidak nyaman atau harus diganjel plate lagi. Hip thrust bench kami memiliki tinggi 35cm, ini size yang tepat untuk kebanyakan perempuan asia. 2. Two Option for Size Kami menyediakan
2 pilihan ukuran, Normal dengan lebar sandaran 60cm dan Large dengan lebar sandaran 100cm. Apabila kamu perempuan petite atau cenderung lean, normal sudah cukup sehingga kamu bisa save cost dan space. Apabila kamu cenderung memiliki badan lebar atau mungkin overweight, large bisa menjadi pilihan agar seluruh bagian punggung dapat tercover.
3. Heavy Duty But Light Weight Comfortable Foam Material Material yang dipilih nyaman dan aman digunakan apabila kamu hip thrust berat-berat. Kami tahu perempuan yang obsessed dengan hip thrust bisa angkat beban lebih dari 100 kilogram, oleh karena itu material yang kami pilih nyaman tidak menusuk punggung tapi disatu sisi aman dan tidak kempes untuk angkat berat. Beban juga ringan sehingga mudah dipindah-pindah atau ditumpuk.
4. Trapezium Design for Stability Kami selalu menyarankan pad disandarkan ke tembok apabila kamu hip thrust / glute bridge berat agar lebih stabil dan tidak goyang-goyang. Akan tetapi mungkin ada kalanya kamu latihan tidak berat hanya mengejar pump dan repetisi saja. Desain trapezium dari hip thrust pad kami ini membuatnya stabil untuk digunakan di tengah ruangan.
J-Hook berfungsi sebagai tempat untuk menaruh barbell anda. Ketinggian J-Hook serta ketebalannya sangat berpengaruh ke kenyamanan anda untuk unrack dan racking. Banyak rack murah yang hooknya tidak berbentuk J, sehingga barbell langsung berbenturan dengan tiang. Hal ini akan cepat merusak tiang dan barbell anda. Terkadang ada juga yang berstruktur J tapi pendek sekali, sehingga sama saja. J-Hook Power Rack Strengthbae didesain cukup tebal dan tinggi serta dilapis rubber untuk kenyamanan pemakaian dan ketahanan perlengkapan anda.
Westside hole spacing adalah jarak antar lubang yang didesain memiliki jarak lebih dekat di area bench press. Hal ini membuat pengaturan peletakan untuk J-Hook jadi lebih presisi, sehingga unrack dan racking menjadi lebih nyaman dan safe. Kebanyakan rack dipasaran memiliki jarak antar lubang yang lebar, sehingga peletakkan hook bisa terlalu tinggi atau terlalu rendah.
Pull up bar Power Rack Strengthbae memiliki diameter standar sehingga nyaman digenggam. Selain itu model pull up bar yang lurus tanpa ada bentuk lengkungan ke bawah ataupun netral grip justru membuat anda leluasa melakukan pull up sesuai dengan struktur sendi bahu anda.
Adanya safety pin akan membuat anda merasa lebih tenang ketika melakukan compound movement dengan intensitas mendekati failure. Hal ini akan membuat anda bisa lebih pushing to the limit. Selain itu adanya westside hole spacing juga membuat safety pin dapat diadjust dengan presisi tanpa takut terlalu tinggi dan menganggu gerakan inti atau terlalu rendah sehingga semakin sulit untuk bail out. Safety pin juga dapat digunakan untuk berbagai gerakan dead stop dengan pin, seperti pin squat, pin press, dan lain sebagainya.
Weight Plate Storage dapat menjadi tempat penyimpanan plat-plat beban anda dengan rapi. Storage juga didesain cukup tinggi sehingga bisa memuat banyak bumper plate. Selain itu, dengan menaruh beban pada storage, kestabilan rack akan meningkat.
Struktur bagian bawah didesain agar kedalamannya tidak banyak memakan tempat, sehingga dapat menghemat ruang yang anda butuhkan di rumah, tapi tetap memiliki lebar sesuai standar. Selain itu, desain rangka bawah power rack berbentuk flat foot, sehingga tidak perlu untuk dibolt ke lantai. Banyak power rack yang desain bagian bawahnya tidak ada rangka penghubung untuk tiang kanan dan kiri, sehingga diharuskan untuk dibolt ke lantai, yang bagi sebagian orang tentunya kurang mengenakkan karena perlu melubangi lantai.
