Mau bisa bench press lebih berat? Improve lockout bench press kamu dengan Bench Block Strengthbae!
1. Overloading Bench Press Lockout
Memperkuat bench press harus melihat titik kelemahan ada di bagian mana. Banyak orang terlihat bench pressnya cepat saat awal mendorong dari dada tapi lambat dan sulit lockout di bagian akhir gerakan. Untuk kamu yang demikian, bench block ini sangat bermanfaat untuk kamu, karena kamu bisa overload beban di posisi lockout bench press. Bench block akan mengenai dada kamu terlebih dahulu dan kamu tinggal dorong barbell ke lockout setelahnya. Bench block ini akan menggantikan gerakan board press apabila kamu latihan sendirian!
2. Improving Triceps Muscle
Bagian lockout saat bench press didominasi oleh kinerja otot trisep, karena mayoritas gerakan datang dari meluruskan siku yang notabene adalah fungsi utama otot trisep. Dengan mengoverload bagian puncak bench press, otot trisep kamu juga akan berkembang lebih kuat dan besar. Having a bigger muscular arms never be a problem!
3. Two Depth Option
Bench block didesain memiliki 2 lubang dengan kedalaman yang berbeda. Kamu dapat memilih sejauh apa barbell turun mendekat ke dada kamu sesuai kebutuhan dan kenyamanan.
4. Firm and Grippy Hole
Lubang didesain mengunci barbell dengan baik, sehingga kamu tak perlu khawatir block terlepas dari barbell saat melakukan bench press.
J-Hook berfungsi sebagai tempat untuk menaruh barbell anda. Ketinggian J-Hook serta ketebalannya sangat berpengaruh ke kenyamanan anda untuk unrack dan racking. Banyak rack murah yang hooknya tidak berbentuk J, sehingga barbell langsung berbenturan dengan tiang. Hal ini akan cepat merusak tiang dan barbell anda. Terkadang ada juga yang berstruktur J tapi pendek sekali, sehingga sama saja. J-Hook Power Rack Strengthbae didesain cukup tebal dan tinggi serta dilapis rubber untuk kenyamanan pemakaian dan ketahanan perlengkapan anda.
Westside hole spacing adalah jarak antar lubang yang didesain memiliki jarak lebih dekat di area bench press. Hal ini membuat pengaturan peletakan untuk J-Hook jadi lebih presisi, sehingga unrack dan racking menjadi lebih nyaman dan safe. Kebanyakan rack dipasaran memiliki jarak antar lubang yang lebar, sehingga peletakkan hook bisa terlalu tinggi atau terlalu rendah.
Pull up bar Power Rack Strengthbae memiliki diameter standar sehingga nyaman digenggam. Selain itu model pull up bar yang lurus tanpa ada bentuk lengkungan ke bawah ataupun netral grip justru membuat anda leluasa melakukan pull up sesuai dengan struktur sendi bahu anda.
Adanya safety pin akan membuat anda merasa lebih tenang ketika melakukan compound movement dengan intensitas mendekati failure. Hal ini akan membuat anda bisa lebih pushing to the limit. Selain itu adanya westside hole spacing juga membuat safety pin dapat diadjust dengan presisi tanpa takut terlalu tinggi dan menganggu gerakan inti atau terlalu rendah sehingga semakin sulit untuk bail out. Safety pin juga dapat digunakan untuk berbagai gerakan dead stop dengan pin, seperti pin squat, pin press, dan lain sebagainya.
Weight Plate Storage dapat menjadi tempat penyimpanan plat-plat beban anda dengan rapi. Storage juga didesain cukup tinggi sehingga bisa memuat banyak bumper plate. Selain itu, dengan menaruh beban pada storage, kestabilan rack akan meningkat.
Struktur bagian bawah didesain agar kedalamannya tidak banyak memakan tempat, sehingga dapat menghemat ruang yang anda butuhkan di rumah, tapi tetap memiliki lebar sesuai standar. Selain itu, desain rangka bawah power rack berbentuk flat foot, sehingga tidak perlu untuk dibolt ke lantai. Banyak power rack yang desain bagian bawahnya tidak ada rangka penghubung untuk tiang kanan dan kiri, sehingga diharuskan untuk dibolt ke lantai, yang bagi sebagian orang tentunya kurang mengenakkan karena perlu melubangi lantai.
